千万不要关灯玩手机，日常生活中手机已经成为我们不可或缺的一部分，不管我们是打电话，买东西付款都离不开手机，然而，手机是给我们带来很多方便，但是有利也会有弊，手机的辐射对人体也是有损伤的，晚上的时候千万不要关灯玩手机哦！

千万不要关灯玩手机

1、可能会患上干眼症。当所有灯都关了，除了手机以外都是黑暗的环境时，手机的屏幕亮度会十分突出，光线会特别刺眼，可能导致泪液分泌减少的情况产生。

另外，正常情况下，我们每分钟眨眼15~20 次，然而在高强度用眼，注意力高度集中时，特别是使用电脑手机等电子产品时，我们常常会无意识的忘记眨眼，这也会导致眼睛干涩。

更不用说熬夜用眼很容易引起眼睛的不舒适感，相信大家都深有体会。

2、容易砸到自己的脸。你会发现，每个人躺在被窝里关上灯玩手机，或多或少都会有砸到自己脸的情况。晚上躺着玩手机，没拿好就很容易砸到自己的胸和脸。

特别是现在的手机越来越大，我们被砸伤的几率也会增大。

3、容易损伤皮肤。对于女性来说，关灯玩手机，是一种危害皮肤的行为。

当我们长期的盯着手机屏幕，会刺激脸部的皮肤，与此同时，还会因为玩手机而影响正常的睡觉时间，无形中就出现了熬夜的情况。

在这种情况下，皮肤就容易出现暗沉、干燥等不良的现象。当早上起来，你还会发现有大大的黑眼圈、眼袋，并增加皮肤长色斑的机会。

以上是小编为大家整理的关于千万不要关灯玩手机的相关内容，希望能帮助到大家。