很多人在开始一段感情和婚姻时都希望这段感情能够长久，但有部分人的感情婚姻在一段时间后却陷入了即将破碎的困境，有一部分人为了家庭为了孩子选择挽回这段感情和婚姻，这里给这部分人列举几个挽回感情和婚姻的方法供大家参考。
1、学会沟通，走进他心里
挽回感情和婚姻的方法一，沟通是人们互相了解的一个重要途径，而要挽回一个人就得先了解他的心里在想什么，才能对症下药，解决问题，很多人以为沟通就是对话，其实沟通要注意方式方法，沟通的时间场合，沟通时的语气态度，肢体动作等。场合要适合长谈且有密封性，能让两人放松下来，语气态度要平和，可以激动但不要激烈，肢体动作要缓和温柔。学会沟通，理解对方的想法，真诚正确地表达自己的想法可以减少夫妻之间的冲突矛盾。
2、为生活增添新鲜感
挽回感情和婚姻的方法二，很多人对感情婚姻感到厌倦是因为他们觉得生活过得像白开水，生活没有起伏，一眼就可以望到头。他们希望生活可以有滋有味，越过越好，柴米油盐之外也可以轻松快乐。很多夫妻之间就是因为这样婚姻就走到了尽头，要想挽回就试着给生活增加点惊喜，三不五时准备个小礼物，一起去看场电影，甚至一起去旅游，给生活带来一点不确定性，让生活更加有滋有味，对方觉得这样的生活很快乐，自然就更能留住对方的心。
3、提升自己，成为一个男神/女神
挽回感情和婚姻的方法三，很多人在结婚后就逐渐放弃提升自己，在对象眼里魅力全无，这也导致了新鲜感的流失，想让爱情婚姻保鲜，就努力让自己成为男神女神吧，提升自己内在及外在的魅力，吸引住对方的目光，抓住他的心。同时一个有魅力的人也会吸引其他人的目光，适时地让对方产生危机感，带出去也觉得有面子。对自己身材不满意的就多运动，管住嘴迈开腿，多读书多沉淀，修炼内在，成为他心中的男神女神，留住他的心。
挽回感情和婚姻的方法有很多，了解清楚之后，认真去计划实施，相信会有一个好的结果。如果你遇到感情问题，也可以寻求情感老师的帮助。
