梦是大家睡眠过程当中，一种非常常见的自然现象，几乎每天都会做梦有些梦醒来还会记得，但是有些梦醒来就会忘记，如果自己老是做噩梦梦到同一场景的话，原因到底是为什么呢？

其实噩梦多数是和自己的情绪有关的，如果自己长期处于一个紧张焦虑的状态之下就会做噩梦，如果这个噩梦的场景频繁出现的话，那就代表自己遭受这方面的压力太大，让自己十分的紧张，所以就会在梦中表现出来，尤其是当自己思虑过多或者休息，不好的时候就会频繁出现同一个场景的噩梦。

如果是频繁梦到一个人的话，并且关于这个人的噩梦，而且老是做噩梦梦到同一场景，这就代表这个人对你的影响非常的大，并且是负面的影响，让你的心理压力承受不住，对你的日常生活已经造成了一定的影响，这个时候就可以寻求医生的帮助必要的时候也可以进行一些治疗。做相同的噩梦是因为经常受到同一种心悸的影响，刺激所产生的，所以需要你发现到底是什么影响到了你的情绪影响到了你的生活发现这个问题所在之后避免就可以了。

做噩梦这件事情，可大可小没有影响到自己的生活，那就不用管它，但是如果已经严重影响到了自我休息，影响到自己的生活状态的时候就需要及时去找医生的帮助进行心理调节找到问题的所在，才能够缓解这种情况。

以上就是老是做噩梦梦到同一场景的原因，你有没有这种情况的，如果有是为什么呢，如果这种情况长期未得到解决的话，是会影响到你的身体健康的，所以为了自己的健康着想，还是需要及时去寻求医生的帮助，才能真正得到缓解。