伴随着大家生活水平的提升 ，大家应用手机电脑的頻率已经慢慢增加。尤其是上班族大部分全是一天指向着电脑上，辐射源的损害是较大 的。那麼吃什么东西防电磁辐射的实际效果最好是呢？当期的养生食疗，给你分析。
1、红萝卜
长期应用电脑上工作中或者遭受电磁辐射危害的群体，都是会发生视力疲劳、黑眼圈严重、近视眼、散光眼等病症。这种全是电磁辐射热电效应对双眼产生的危害。此外，长期遭受电磁辐射危害的群体，还会发生脸色暗沉、生长发育色素斑等病症。红萝卜中带有丰富多彩的胡罗卜素、维生素D、维生素b2、原花青素、钙、铁等微量元素。胡罗卜素和维生素D有减轻视力疲劳的功效，而维生素b2、原花青素和钙、铁等原素不但能够提升 人体免疫能力，也有祛斑美白的作用，合理的解决了电磁辐射热电效应对人体导致的伤害。
2、番茄
电磁辐射是放射性物质性化学物质，对人体的损害无所不在。电磁辐射不但只功效于对人体面部皮肤的伤害，还会进到到人体的內部，危害到人体一切正常的人体免疫系统、中枢神经系统和中枢神经系统等。番茄中带有很多的番茄红素，番茄红素是现阶段生物学家评定的防电磁辐射实际效果最好是的原素。番茄红素具备溶解放射性元素的作用。因此 ，吃什么防辐射的食材中当然免不了番茄。
3、紫菜
从上可了解，电磁辐射会进到到人体的內部从而危害到人体的人体免疫系统、中枢神经系统和中枢神经系统，情况严重乃至会引起癌病、心血管疾病等。紫菜有着“长寿菜”之称。据相关材料表明：紫菜中含有丰富多彩的蛋白质元素，每100克干紫菜中就带有25-30蛋白，其蛋白是其他食材的好几倍。因此 ，大家长期服用紫菜能够到防癌功效。此外，紫菜中还带有丰富多彩的碘、碳水化合物等原素，这种原素都可以具有溶解的电磁辐射的功效。吃什么防辐射？紫菜也是防辐射食物中的一道精典。
