白露为什么要吃鸭子

白露为什么要吃鸭子

白露是一个非常典型的秋季气候，白露节气的到来意味着马上将要告别酷热的夏天，迎来秋高气爽的秋天。但是此时秋风会开始降温，同时，也会把空气中的水分吹干，在中医体系里把这种气候称为是秋燥，为了防止秋燥，就形成了这种白露要吃鸭的风俗，以此来抵御秋燥。

【鸭肉有助于增强免疫力】

白露时节，人体的免疫力相对较弱，容易受到感冒、流感等疾病的侵袭。而鸭肉中的蛋白质和维生素B群可以提高人体的免疫力，增强抵抗力，减少感染的风险。鸭肉中的锌元素也有助于提高免疫细胞的活性，增强免疫功能。

北方白露吃什么

1、红薯

红薯是一种草本植物，有“长寿食品”的美誉。红薯有着丰富营养价值，膳食纤维能刺激肠道，可以促进我们的食道蠕动，帮助我们身体消化。民间曾有说法认为在白露这一天吃红薯，不会发胃酸，因此白露节这一天流传了吃红薯的习俗。

2、瓜果蔬菜

秋季比较干燥，人们更加注重对干肺的保护，因此在白震时节要注意养肺，但是，我们人体的肺喜润不喜燥，所以白露季节不能一味的进大补。建议在饮食上主要以清淡，易消化目富含维生素的素食为主，同时还要多吃一些梨，蜂蜜，百合、枸杞、萝卜、豆制品等。更重要的是，多吃一些绿色新鲜的蔬节中补足维生专造带吉等。

白露是第几个节气

白露，是“二十四节气”中的第15个节气，秋季第3个节气，干支历申月的结束与酉月的起始。

斗指癸；太阳达黄经165度；于公历9月7-9日交节。“白露”是反映自然界寒气增长的重要节气。白露时节，秋风在降温的同时，把空气中的水分也吹干了，引起的气候特点就是我们常说的“秋燥”，此时饮食注意防燥，多吃滋阴益气、清热生津的食物。

来源：卦无忧