人到了一定年龄，就会发现，人生难得圆满，处处皆藏遗憾。若是频频回首，就会被往事淹没。唯有及时翻篇，才能享受喜乐…

曾经夜晚辗转反侧，纠结当初的选择，带着满腔忧虑睡去。第二天醒来，问题依然没有解决，整个人昏昏沉沉…

有句话说得好：“睡前放下一切，醒来便是新生。”高质量的睡眠，如同橡皮擦，帮我们擦掉不必要的焦虑，恢复满满的精气神。

茫茫人海，纷纷扰扰。一个人最好的状态，就是能在喧嚣中平静安稳。学会在独处中自省，经历抽丝剥茧，完成破茧成蝶的重生！ 

伤心的时候，那安慰你的话，可能一句也没听进去。因为别人不是你，他们的好意不一定是你所需要的。世界上没有真正的感同身受，人们的生命经历并不相同。

经历的事情越多，越会发现，你帮过的人，不一定会帮你；但帮过你的人，还会再帮你。

人与人的交往，不能只看嘴皮子上的功夫，还要看心地是否靠谱。那全身都是戏的，可能只是为了骗你入局。若不小心警醒，就会上钩上当，悔之晚矣！

人总是在坍塌后重建。你害怕改变，就得去改变；你害怕陌生的环境，就得适应陌生环境。害怕什么，就要面对什么。虽然过程痛苦，却是生命蜕变的必经之路。

对一些复杂问题做出选择时，首先要给自己减压，让自己放松下来。在沉重的压力下，连空气都是扭曲的，极容易做出错误的判断。

小时候希望快点长大，长大后却发现遗失了童年；单身时羡慕恋爱的甜蜜，恋爱时却怀念单身的自由。没有得到时觉得美好，得到后才明白，我们得到了，同时也失去了！

不要后悔。很多的事情，就算时间再来一次，以你当时的阅历，也还是要做出同样的选择。所以，只管忘记背后，努力面前，剩下的交给时间。

每个人的生命中，都有倍感艰难的黯淡时光，都有想要逃离的悲催时刻。然而，也总会有一个来自未来的你，站在道路的远方，向自己摆摆手，笑着说：“没关系，都过去啦！”

我们要走出受害者牢笼，用和平的胸襟面对糟糕的事情。当我们沉浸在自责、悲痛、愤恨、怀疑的光景时，就会陷入一个死循环，没有精力去做当做的事情。

很多时候，我们的焦虑都是被自己的想象吓出来的。事情还没开始，就已经浮想联翩、踌躇不前，里面的恐惧和不安被不断放大…

与其瞻前顾后，不如行动起来。当你信心满满、步履不停时，路途就会开阔起来。

照顾好自己的健康和情绪，你就赢了一大半，剩下的交给老天，相信自有美意和安排。平安喜乐是首位，其余的都是锦上添花！

做人，就两个字善良；做事，就两个字坚持。一个人能走多远，靠的不是眼睛，而是眼光。是什么人，就做什么事，就走什么路。有高远的眼光，必得高天的祝福！