结婚之后的生活，有时候并没有想象中的那么甜蜜。除了夫妻关系需要用心经营之外，婆媳关系也是比较重要的关系之一。很多朋友结婚之后，在婆家待着不算开心，因为婆婆和自己在生活中总是会出现一些小问题和小矛盾，所以导致一些朋友回到婆家就压抑烦躁。其实长久下去也不好，因为生活是自己的。本文给朋友么你介绍几个让情绪变好的方法。

一、不要委屈自己

说到回到婆家就压抑烦躁，朋友们要记住一点，做什么事情之前都不要委屈自己。如果在婆家和婆婆的关系不好，那么可以选择友好地打个招呼，然后做完自己要做的事情之后回到房间里享受一个人的时光。如果婆婆比较无理取闹，你们也不需要忍耐，可以和老公说或者和婆婆说清楚。不要委屈自己才没有怨气，生活才能接着过。

二、分散注意力

如果说回到婆家就压抑烦躁，朋友们可以试着寻找一些事情让自己地注意力不要总是局限在婆家上。比如找一些兼职，比如看书或者是研究一个新技能，或者是找一些可以轻松赚外快的活。这样的目的是为了让自己转移注意力，不要总是沉浸在烦躁压抑的情绪之中。

三、和老公说清楚

还有一个比较有用的方法就是，如果和婆婆相处不愉快，要让老公充当积极的调和人。因为婆媳关系不好，其实也是会影响整个婚姻生活的。所以朋友们要和老公说清楚，然后让老公做好一个调和的工作，自己也不需要出面和婆婆处理。

如果回到婆家就压抑烦躁怎么办，朋友们要学会转移自己的注意力，努力调动自己的情绪，不要让自己沉浸在比较难过的氛围之中，过好自己的生活才是首要的。