夫妻是生活中亲密的伴侣，但是由于各种原因，有时候夫妻沟通存在障碍。为了解决这个问题，我们需要掌握一些有效的沟通技巧。下面是夫妻有效沟通的12个技巧，若是你想建立亲密的夫妻关系，那么一定要了解。
1、接受彼此。夫妻有效沟通的12个技巧之一，就是接受彼此，因为每个人都有自己的独特性格和思维方式，接受彼此是建立良好夫妻关系的基础。
2、倾听和理解。当你的配偶和你谈话时，认真倾听并理解他的话语，这样能够促进双方的沟通。
3、尊重配偶观点。即使你对他们的观点不认同，也要尊重它们，因为每个人都有自己的看法。
4、不要在争执中使用攻击性语言。不要责怪、指责或使用认为伤害性语言，这样对双方的关系没有好处。
5、时刻保持冷静。当你感到生气或愤怒时，不要用情绪来控制你的思维。
6、用肯定性语言。肯定他们的付出，沟通方式或任何其他事情可以使他们感到更加受到重视和尊重。
7、清晰地表达你的需求。明确地表达你的需求可以让你的配偶更好地理解你的期望。
8、用问题而不是批评性语言。当你想要表达出任务的情感和想法时，使用问题而不是批评性语言可以更好地传达你的信息。
9、使用特定而不是泛泛而说的话语。使用特定的语言可以使你的配偶更好地理解你的期望。
10、对话一定要在恰当的时间。冷静地选择一个恰当的时间来开展对话。
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1、用笑意。通过使用笑意，你可以传达你的问候、感激和换位思考等强烈的信息。
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2、时常表达爱意。通过适当的表达爱意，可以了解你的爱人想要什么，并帮助他们保持高昂的士气和良好的心态。
以上夫妻有效沟通的12个技巧，夫妻尤其是新婚的、不懂夫妻相处模式的夫妻，都应该对这些小技巧有所了解，并灵活利用以解决夫妻关系中产生的问题，建立更加健康的沟通方式，促进更加和谐的夫妻关系建立。
