梦是一个健康人的标志。人在做梦时，脑血流量和糖代谢水平都比不做梦时高。这是大脑功能更强的迹象。如果一个人根本不做梦，那说明他的右脑一定出现了。问题是只有植物人和痴呆症患者不做梦。慢波睡眠让大脑得到休息，积蓄能量，调节肌肉和身体各系统的疲劳，对长高、长高有重要意义。有梦的快波睡眠是真正让大脑得到休息的睡眠。这时，负责逻辑思维和白天最辛苦工作的左脑几乎不工作，负责情感思考的右脑接替了左脑。慢波无梦睡眠相当于感觉剥夺，但大脑长期被剥夺感觉刺激可能有危险，而快波无梦睡眠的作用是周期性地给大脑提供刺激，增强其机能。兴奋程度，从而影响 对稳定内环境起调节作用。两者相得益彰，协调协调，保证人体的正常睡眠。
心理专家给出的20层梦境解析
梦是神秘而平凡的，是睡眠正常的标志，也是身体健康的标志。
每个人的梦都有不同的预兆吗？那么它究竟预示着什么呢？人们常说“白天思考，晚上做梦”。这个梦是好是坏？好奇的人给出了不同的结果，看看哪种梦的解释最让你信服。
1、梦见上厕所
情景：“小时候经常梦见自己在脏兮兮的公厕上厕所，很多次梦见自己腿软，湿滑满是粪便的地上蹲着很吃力。我总是立即坐下。粪坑上有危险。”
分析：一般来说，梦中的“厕所”场景大多与性有关，往往代表一种消极的情绪、复杂的性心理。
2、梦见连续剧是什么意思？
这种梦代表一种心理情结的发展变化或心理成长的过程。比如梦见荒芜的地基，过了一会儿，梦见工地开始继续，过了一会儿，梦见建筑物的主体即将完工。这代表梦者自我建构的一个心理成长过程。
3.梦见被人追
场景：“黑夜里，我下班后一个人走在回家的路上，突然看到两个黑影在打架。打架的人好像看到我了，突然不争吵了，朝我走来。我觉得他们是我要杀了我，所以我开始跑，但我跑不动，然后我惊醒了。”
分析：梦见被人追逐，大多表达了一种恐惧和紧张。这种梦象征着人的自我与本能的冲突。
4. 梦有预兆吗？
是的，但不常见或非常罕见。二战前夕做梦梦到领养孩子，心理学家卡尔·荣格梦见二战爆发。但梦中的预言并不是直截了当的表述，多是通过象征性的画面来表达。即使荣格梦见了二战的爆发，这个梦也是一个近乎神话般的场景。直到第二次世界大战爆发后才被阅读。
5、为什么梦里有黑白色调？
一般我们不会注意梦的颜色，除非梦中的颜色引起了你的注意。如果是“黑白调”引起了你的注意，有两种可能：一是你的精神生活缺乏色彩，二是可能有强迫心理倾向。
6、我为什么会在梦里做梦？
梦中梦既可以看作是第二个梦的开始，也可以看作是进入更深潜意识的入口。比如前者是引言，后者是正文。
7.梦见坠落
场景：“空旷的田野里做梦梦到领养孩子，我的中学女友一声不吭地拼命奔跑，我边追她边叫她的名字，不知什么时候跑到悬崖边上，她不见了我正在四处寻找她匆忙间，突然她从我身后出现，把我推到悬崖底下。然后我吓醒了。
分析：这种梦使人感到焦虑、无助、不安、恐慌。
8. 什么是有意义的梦？
从大众的角度来看，任何梦都是有意义的，因为它反映了做梦者的潜意识活动；梦、噩梦等）、神话梦等具有分析价值。
9. 梦想结婚
场景：“在一个满是亲戚朋友的大饭店里，我穿着西装，左胸有一朵红色的花，上面写着‘新郎’。我心里知道我要娶她，但她没有表现出来起来半天，想问问人，人家好像没看见我，我在门口徘徊，一辆出租车来了，我进去，车就开走了！
解析：“梦见娶媳妇——多想好事”，这是梦的愿望实现。此外，梦中的婚姻还象征着合作、责任的约束，甚至是“结束”，当然，它也象征着“性”。
10、为什么我白天也会在梦中思考疑惑的问题？
梦的发生会与你白天所做的事情有关。说明做梦者白天极度专注于思考某个问题，调动潜意识的能量。那么晚上意识休息的时候，潜意识就会继续工作。科学上的一些重大发现，有时是科学家在梦中发现或启发的。
