文|有黑眼圈的福宝妈妈

宝宝半夜醒来是妈妈们头疼的事情。我也深受其害。福宝时隔14个多月终于第一次睡了一觉。

对于新生儿来说，夜醒是生理原因造成的。他们的睡眠周期本身就很短，白天大约四十五分钟一个周期，晚上大约两三个小时。研究表明，它是为了预防猝死综合症。是一种自我保护机制，也是因为发育需要大量的能量，需要进食。（还有，让爸妈累得没精力继续生弟弟妹妹了）

而且宝宝是彻夜难眠的，不像我们大人，可以连续睡八个小时，但对于小宝宝来说，睡五个小时也算睡足了，需要起床吃饭。

研究表明，三个月大的婴儿已经具备整夜睡眠的能力，这让无数妈妈感到焦虑。为什么我的宝宝一岁时晚上会醒好几次？并将解决方案归结为夜间断奶。

如果宝宝晚上总是饿醒，可以在睡前再加一顿牛奶或米粉（添加辅食后），因为宝宝晚上睡觉前会吃得比较集中做梦梦到孩子长牙，也想睡得更久.

关于晚上断奶，妈妈们不能强求。

给出统一答案的文章太多了。宝宝晚上吃几次奶是正常的，否则就多余了。另外建议白天多喂一些，晚上的奶量会减少，因为宝宝一整天的奶量是稳定的。但是我试过了，效果很小。每个宝宝的新陈代谢速度和胃的大小都不一样。福宝直到14个多月前才断夜奶。

事实上，没有宝宝不想睡个好觉。晚上醒来不一定是因为饥饿。夜醒的原因基本上有以下几种：

● 饿了

●尿布湿了

●冷

●热

●太干燥，鼻屎干燥影响呼吸

●湿疹、口水发痒

●胀气

●牙齿

●做梦

●白天害怕

●在大运动发展时醒来

●被蚊子叮咬

关于湿疹和胀气，有育儿专家认为不影响睡眠，但确实影响福宝。福宝会醒来挠湿疹痒痒的，趴着睡会突然醒来打嗝继续睡。

如果宝宝没有以上原因还是会醒，而且醒的时候也不饿，但是睡前要吃几口奶，或者要抱抱哄才能睡，很可能你一直在喂奶或者哄他睡觉是的，他入睡的方式是喂奶和抱抱，他醒来后的睡眠方式也一定是喂奶和抱抱。需要逐渐改变宝宝入睡的方式。

每个宝宝的睡眠能力都不同。有的宝宝两个月后会自动睡整夜，有的宝宝一岁后晚上会醒好几次。妈妈们不要问宝宝睡眠能力差的原因做梦梦到孩子长牙，而是要接纳并帮助宝宝睡好。毕竟，没有一个宝宝不愿意长时间睡觉。

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