只要是人,就一定会经历生病,偶尔的感冒发烧,吃点药就会好;可是如果是自身免疫力太差,就会不断地受到病原体骚扰,以致于最后垮掉。

情感方面也是如此,两个人的感情偶尔出现小争吵,那只会增加感情的升温,可是,一旦出现长时间的相处不融洽、冷战、分手、离婚、外遇等情感危机,这就意味着你们的爱情出现了问题。

情感方面也是如此,两个人的感情偶尔出现小争吵,那只会增加感情的升温,可是,一旦出现长时间的相处不融洽、冷战、分手、离婚、外遇等情感危机,这就意味着你们的爱情出现了问题。

一、认清现实,接纳现状

两个恩爱的人最初相处时很容易出现光环效应,不断放大对方身上某个方面的优点,从而觉得对方身上都是优点,对缺点视而不见。

这种认识并不是真实客观的,只是自己对于爱情的完美期待在对方身上的投射而已。相处时间久了,激情渐渐消失,日起趋于平静,光环褪去之时慢慢发现对方身上的各种缺点,开始怀疑自己的爱情。

激情中爱对方是不能,激情过后发现缺点却依然爱对方,才是爱能力和担当。很多人感情维持不下去,恰恰是因为接纳不了真实的感情状态,认为爱情是美好而神圣的,缺点和不足不属于爱情。

其实大错特错,每一段感情无论最初有多么甜蜜,都会走向平淡期,双方最真实的一面终究会渐渐暴露出来,此时最明智的做法就是坦然面对,接纳光环背后真实的自己和真实的对方,并以此为起点,共同努力,让每个人都能成为更好的自己。

二、保持成长思维,专注成长

情感生活中难免遇到各种问题,面对同样的问题,采用不同的思维去处理,结果截然不同。固定思维的人评判现实,珍视已经取得的成果,不愿意接受新的挑战,害怕因为失败而被人看不起。

成长思维的人将每次经历当作成长的机会,原意接受新的挑战,从挑战中寻求新的成长,不轻易评判事情本身的优劣,而是评价是否从中学习并成长。

情感出现问题时,固定思维的人怀疑感情,不解为什么好的感情依然会出问题;成长思维的人修复感情,勇于直面问题,针对性解决,在每一次共同面对问题的过程中,增加彼此的投入,增强彼此的联系和粘性,让感情浓度在问题处理过程中不断加深。

三、突破舒适区,进入学习区

感情从无到有,由浅入深,就如同双方共同养育的孩子。想让孩子茁长成长,最好的方法就是让其勇敢走出舒适区,进入学习区,不断掌握新知识新技能,让舒适区不断扩大,学习区边界的门槛不断抬高。

在感情生活中,二人需要不断努力,共同培养属于两个人的情感能力。如果生活渐渐变得平淡,就需要共同做一些新鲜刺激的事情,让感情持久保鲜。

例如一起参加都感兴趣的攀岩兴趣班,互帮互助,共同进步;一起去双方向往却从未去过的国家旅游;一起参加婚姻情感心理提升交流会等等。

四、用内疚感来驾驭

在发现爱情温度下降时,有些人会向恋人大哭大闹,竭尽全力诱发出对方的内疚感。他们会描述两人在恋爱时的海誓山盟和刻骨铭心,然后一直纠缠,一直哭诉自己境地的悲惨,身世的可怜。让对方感到自己的远离和淡忘是一种罪过。

这种方法的优点是:对那些念旧情的人来说很有效,在情场往往也有扭转乾坤的作用。

这种方法的缺点是:过度的纠缠有时会起到反作用,令人心生反感,激起对方的逆反心理。毕竟谁也不喜欢内疚感。

五、用虚荣心来驾驭

一旦爱情不如己意,有些人会用自贬身价、扮作卑微的方式来激活爱人的心,让对方觉得自己控制了爱情,人前面子十足,以达到默默维护爱情的目的。

他们会用言听计从、博取同情的方法,让对方不忍心对自己不好。他们会不顾自己的满足对方所有的需求,也会在关键问题上让步,以博得爱人的欢心。

这种方法的优点是:利用人欠债还钱的心理,用感情债来获取爱情的保障,对人好,总会感动Ta吧,如果Ta明白除了我,没人会对Ta那么好,Ta就不会离开我了,有时确实有效。

这种方法的缺点是:丢失了自我价值,很容易在对方心里也贬值,短时间内的示好,可能有效,但长期的卑微会变成真的低下。

面对感情危机,如果你做了最大的努力,尝试了各种各样的方法,还是没办法挽回双方的爱情,那么该放手时就放手吧,让你们不要再痛苦。

感情不顺?想要改变这样的困境该怎么做呢?,做了几十年的感情和合术,帮助过无数情侣找回他们的幸福。你也想找回你自己的幸福吗?那拿起联系道长吧。

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