入伏怎么算呢？入伏天的时候古代流传下来的风俗有很多。由于我们所处的区域不同，天气变化差异的原因，南涝北旱也是夏季常出现的现象。那么，入伏下雨民间有什么说法吗？入伏时吃什么好呢？更多民俗文化皆在易安殿快来看看吧！
答：俗语说：夏至三庚便数伏，这意思是说，从夏至日开始数起，数到第三个庚日就进入初伏，也就是入伏的首日。
入伏，意指进入三伏天。三伏是指初伏、中伏和末伏，约在7月中旬到8月中旬这一段时间。立秋后第1个庚日为末伏。当夏至与立秋之间出现4个庚日时中伏为10天，出现5个庚日则为20天。看来，庚日出现的早晚将影响中伏的长短。
在我国民间，关于入伏下雨的说法有很多，其中头伏有雨，伏伏有雨比较常见，它的意思就是如果入伏的第一天下雨，那么中伏和末伏的降雨都会比较多。淋了伏王，一天一场的意思是入伏第一天下雨的话后面阴雨天气就比较多。
而头伏漏，干死豆、雨打伏头，晒死牯牛这两种说法的意思与前两个相反，意思是如果入伏第一天下雨，后续的降雨就会比较少，农作物以及牲畜都会被晒死，表示天气很热。淋伏头，旱伏尾的意思是入伏第一天下雨，出伏的时候就会是好天气。
进入了伏天，天气会越来越炎热，日常生活中就需要做好防暑工作。到了伏天也是大雨增多的季节，还需要常关注当地的天气预报，提前做好相应的防汛抗涝作业。至于说入伏第一天是晴天好，还是下雨好的农村谚语，也未必准确，那也仅能供大家参考。
入伏时要吃什么
入伏可以吃绿豆汤、红豆薏米水、丝瓜、冬瓜、藕、葱、姜等清热化湿的食物去除湿气。入伏以后有的人可能会表现为没有食欲，口中比较淡，而且胃部发胀、身上乏累、小便浑浊、皮肤黏腻、大便不通畅等表现。饮食方面，可以适当的吃一些清热化湿的食物辅助调理，同时要注意不可以吃过多的冷饮、凉啤酒，以及刚从冰箱里面拿出来的食物等。不然有可能会影响到身体健康，也不要吃过多辛辣刺激、过于油腻的食物，尽量以清淡为主，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，多喝一些温开水。
