我们当中的很多人都过着快节奏、高压力的生活,工作强度高,家庭责任重,无疑我们有时会感到压力极大,并且无法控制自己的生活。我们每个人的生活中都少不了压力,但如果没有得到控制,它会严重影响我们的身心健康。幸运的是,我们可以控制自己的生活,放慢生活节奏,并抑制压力的产生。
压力不仅仅来源于令人不快和烦恼的事件。一些积极的事件(如结婚、新入职、怀孕等)也会使我们紧张起来。压力也不是完全无益。实际上,在很多时候,压力可以使人体准备好快速应对逆境,从而保护自己。当人类所处的环境要求他们对威胁做出快速的身体反应时,这种对抗或逃避反应曾使人类得以生存下来。
现代社会的问题在于,即使我们的生命不处于危险状态,我们身体体内的应激反应也会定期被触发。应激激素的慢性刺激会损害人体健康。头痛、胃肠道功能紊乱、皮疹、脱发、心跳紊乱、背痛及肌痛等症状都可能与压力有关。对压力的感知在很大程度上因人而异。刺激您朋友神经的东西可能对您没有丝毫影响,反之亦然。换句话说,最重要的不是您身上发生了什么事情,而是您如何对发生的一切做出反应。
一个人要是压力过久就会产生抑郁,抑郁常见的表现是以情绪低落为主要特征,表现闷闷不乐或悲痛欲绝。
1、对日常生活丧失兴趣,无愉快感;
2、精力明显减退,无原因的持续疲乏感;
3、自信心下降或自卑,或有内疚感;
4、失眠、早醒或睡眠过多;
5、食欲不振,体重明显减轻;
6、有轻生的想法;
7、性欲明显减退;
8、注意力集中困难或下降;
9、联想困难,自觉思考能力显著下降。抑郁心境一天中有较大波动,常以 早上最重,然后逐渐减轻,到晚上最轻。
如果上述情况继续发展那就会变成抑郁症,那就不好治了,因此必须高度重视,及早预防。海神老师以多年的看居家风水的经验得出,很多的抑郁是由居家的风水不利引起,或者是与居家的风水的关系。
可以缓解压力的家居风水格局方法:
1、光线不足
大家知道阳光[最新消息 价格 户型 点评]是动态的,能给我们带来好心情。如果室内长年缺少阳光的话,就会对人的心情产生不利的影响,导致人心情郁闷,长时间下去就会致人生病的。
2、户型不正
居家的房子不管面积是大还是小,户型一定要方正。风水中最忌的是三角型房子、梯型的房子或者是其它不规则形状的户型。房型如人心,型正则人正。户型不正易使人思想走偏,经常在法律边缘上走,不是得不到。就算得到了也是触犯法律的,整日提心吊胆的,时间久了肯定会生病的。
