苏打水喝多了对身体有什么影响

苏打水喝多了对身体有什么影响（苏打水喝多了有什么问题吗），苏打水是一种弱碱性液体，适量饮用对人体是有好处的，但喝多了对身体也有一定负担，那么苏打水喝多了有什么问题呢？下面小编就为大家带来苏打水喝多了对身体有什么影响的详细解答。

苏打水喝多了对身体有什么影响

苏打水属于弱碱性水，能够辅助治疗消化不良的症状，对于反酸、恶心等胃酸分泌过多导致的不良症状有很好的缓解中和作用。但长期大量饮用会导致体内胃酸被过度中和，从而让人体胃酸缺乏，导致营养吸收低效。

苏打水喝多了有什么问题吗

1、胃酸缺乏：由于苏打水是一种弱碱性水，若是长期过量饮用，会造成胃酸长期处于被中和的状态，造成胃酸缺乏，消化能力下降，维生素缺乏等；

2、营养吸收障碍：在长期胃酸缺乏的状态下，人体对于各种营养物质的分解吸收能力会有所下降，进而出现营养的吸收障碍；

3、碱中毒：若是长期过量饮用苏打水，会使得人体摄入过多的碱，尤其对于老人、儿童、肾病患者等体质虚弱的人群，更容易引起机体碱中毒，出现躁动、兴奋、恶心、头疼、少尿、呼吸浅慢等症状表现，严重者可能会昏迷。

此外，由于苏打水中含有较多的钠、糖分、防腐剂等，在长期过量饮用下，对于本身存在高血压、电解质紊乱等人群有一定负面影响，也会对健康人群有所影响。因此建议大家日常还是多饮用白开水，食用新鲜的水果蔬菜，养成健康的生活习惯。

以上就是关于苏打水喝多了对身体有什么影响的全部内容，苏打水适量饮用对身体是有好处的，但大量的摄入会导致身体中胃酸被中和过多，从而使得人体无法很好的吸收营养物质。