如何给活人续阳寿：出生日期看死亡时间
众所周知，人的阳寿与阴寿都是有限期限的，也就是我们所说的“命运”。有时，我们会在生活中遇到一些人，他们总会神秘地提到：“他活得很长，一定是因为有人帮他续了阳寿。” 那么，什么是续阳寿？如何给活人续阳寿呢？下面就为大家讲解一下。
什么是阳寿和阴寿？
从中国传统文化的角度来说，人的寿命可以被分为阳寿和阴寿两种。阳寿是指一个人从出生到八十岁的时间，阴寿则是指从八十岁到人去世的时间。在民间信仰中，阳寿和阴寿都是有各自的规律和特定的“限额”。
什么是续阳寿？
续阳寿是指让一个人超过他的“限额”而继续活下去。对于有些人来说，死亡时间早已被注定，无法通过任何手段来延长寿命；但是，对于某些人，只要排除疾病、贫穷等外部原因，他们的死亡时间实际上是有弹性的，可以采取一些方法来延长生命。
如何给活人续阳寿？
对于如何给活人续阳寿的问题，一直是众人关注的话题。实际上，从民间信仰和养生方式角度来看，我们可以采取以下措施来帮助亲人或自己延长阳寿。
1. 吃得健康
养生之道早有论述，所以科学合理的饮食方式对保持健康必不可少。民间常说的，越红的食物越能续寿，这是因为红色的食物含有大量的抗氧化物质，能够起到延缓衰老的作用。其中，红枣、黑枸杞、红花生等具有“养生续寿”效果的食品，就是续阳寿的良方之一。
2. 适当运动
适度的运动对身体健康和延长寿命都有很大的帮助。这是因为运动能够增强身体的免疫力，保护人体的器官系统，抵抗多种疾病的侵害。据研究，每天坚持步行30分钟以上，都会对人的身体健康产生极大的帮助。
3. 多听音乐
从声音维度看，不同音乐的频率可以直接影响人的身体和大脑，而低频率音乐可以促进血液循环、调节身体机能，增强免疫系统，提高人体抗病机能。听音乐可以缓解压力，调整身心状态，有益身体健康，可谓是续阳寿的一种最好的方式。
4. 清空心灵
心静则湖水如镜，这就如同清空灵魂一样。消除人的心理压力，平静内心，是续阳寿的一个关键。实际上，凡是让心灵亢奋的电影、小说、情感问题等都会对人的身体造成很大负担。近年来备受推崇的“冥想”，也许是一种清空心灵的方式。
通过以上方式，我们可以延年益寿，续阳寿，让我们用行动来证明，要让自己健康长寿，不仅要节制饮食，进行运动，还要注意内心的平静舒适。上面讲的都是一些平常的生活中的细节，但如果用在日常生活中就能够增加健康寿命的潜力和可能性。
