两个人谈恋爱，难免会出现矛盾，当跟女朋友闹矛盾想分手时，冷静思考一下这份感情值不值得挽回？要是不想轻易的放弃，那就要用有效的方法来挽回爱情，不要让人生留下遗憾。那种再次渴望挽回感情的心情，让你顿时充满了鸡血一般，那怎么做才能提高挽回的成功率呢？分手之后有效挽回前任的方法有哪些？

1、先彼此冷静

一般冲动之下分的手，其实在两个人内心里，都是气话而已，只能说明当时吵架的时候，彼此都是比较冲动。刚开始可能只是一点小矛盾，接着情绪就打败了理性，到最后彼此好像在比谁说的话更伤人，谁就能在这场争吵中胜出一样。所以吵到最后，会说出分手这种气话是很正常的。当然了，过后双方都会很后悔，但话已说出口，此时最好还是先分开冷静一下。给彼此一个冷静的时间，趁这段时间可以好好想清楚之间的矛盾，避免和好后再次因为这个问题而争吵。或许，经过几天的冷静期后，你们不但会逐渐淡忘这次吵架，相反还开始思念对方，想念对方的好。

2、找分手原因

有效挽回前任的方法，就是先找出自己的问题。恋爱中处理情绪的方式极端、对爱人的态度差等都有可能是导致分手的原因。反思自己身上的问题并努力改掉毛病，是复合的第一步。多么先进的社交软件，相比于一封情真意切的手写长信，都显得苍白而缺乏诚意。如果想要挽回你们的恋情，可以试试这样的方法来表达诚意，经过思考和梳理，写出一封剖析自己内心情感的长信，让对方从字里行间感受你对感情的重视和不舍。

3、不能强求

在恋爱中，总是会遇到这样或那样的问题，于是两个人之间产生矛盾。最后女方忍无可忍，于是提出分手。可是当分手后，自己马上意识到自己身上存在着很大的问题，于是很自责，很内疚，希望立刻得到女方的原谅。如果我们能够认识到错误，然后去向对方去表达自己的一种计划，自己去行动，想必女朋友会慢慢的接纳你，最后会回到你的身边。

以上就是关于有效挽回前任的方法的内容了。在恋爱时期，情侣间分分合合实属正常，如果你极力想挽回对方的心，那就为了爱情做一下牺牲吧！不要觉得那是很丢脸的事情，在恋人的心中，那是你爱她（他）的表现。你也可以找资深的师傅帮你们做一场爱情和合术来化解你们的矛盾，让你们和好如初。