五毒月可以简单概括为五种毒物活跃的五月份，在这个月一些带有毒性的活跃会给我们的生活造成一定的影响，所以五毒月中人们需要约束自己的一些行为以求调节身心的作用，而中国的一些时间的算法由古传承，一般都是指阴历的日期。
　　五毒月九毒日
　　中国传统的五毒月指的是阴历的五月份，在中国的传说中阴历五月阴盛而阳衰，邪祟、鬼魅、百毒将随着酷暑的到来而慢慢猖獗，于是五月又称为“恶月”；五月气候温热多雨，有时还会乍暖还寒，所以古人也称五月为“郁蒸”。其中，五月初五、初六、初七；十五、十六、十七；二十五、二十六、二十七，此九天为?“天地交泰九毒日”。
　　五毒月习俗
　　五毒月因为天气燥热容易损伤人体气血，毒气入体，所以五毒月的习俗以养身祛毒为主。一般来说在五毒月夫妻不能同房，饮食应当以清淡为主，减少酸味，增加苦味，益肝补肾。此时节应静养，与自然和谐平定心气。能全月不同房，对身心都有极大的好处。端午节除了有在家中贴五毒图的传统以外，还有在门口悬挂艾草和菖蒲，在孩子身上佩戴香包等传统。艾草和菖蒲都有挥发性的芳香油，会产生一种很奇特的香味，这种奇特的香味除了有驱除五毒以外，还有驱赶蚊子、苍蝇等害虫的作用，因此在门口悬挂艾草、菖蒲，佩戴香包，还有驱虫除晦的寓意。
　　五毒月注重养生
　　在五毒月的时候，要注重饮食的健康，这个时候人体容易出现肠胃方面的失调，津液亏虚，出现口臭、口干、失眠或贪睡、便秘、脸部长斑和长痤疮等多种表现。对此，要有意识地多吃蔬菜和水果，补充水分，可以多喝小米绿豆粥，多吃芹菜，多喝萝卜汁。还可以把淡竹叶、砂仁和藿香放在一起煮水喝，能够清肠火，化除体内浊气，此时是火旺时节，体内容易生邪火。火气一旺，我们就容易感觉疲惫，无力，精神差，身体虚弱。为防止火气过旺伤阳气，可以多喝桑叶泡水喝。