你这个冬至是哪一天
冬至，是我国农历中一个非常重要的节气，也是一个传统节日，有很多地方还有冬至的节日活动呢，而在过冬至的时候人们也会包饺子和吃汤圆等习俗来庆祝这个传统节日，而过了冬至就是我们新的一年即将到来了，那么2021年冬至是几月几日呢？
2021年冬至时间是：12月21日，农历十一月十八，星期二。
冬至节气是怎么来的
冬至过节源于汉代，盛于唐宋，相沿至今。《清嘉录》甚至有冬至大如年之说。这表明古人对冬至十分重视。人们认为冬至是阴阳二气的自然转化，是上天赐予的福气。汉朝以冬至为冬节，官府要举行祝贺仪式称为贺冬，例行放假。《后汉书》中有这样的记载：冬至前后，君子安身静体，百官绝事，不听政，择吉辰而后省事。所以这天朝廷上下要放假休息，军队待命，边塞闭关，商旅停业，亲朋各以美食相赠，相互拜访，欢乐地过一个安身静体的节日。
魏晋六朝时，冬至称为亚岁，民众要向父母长辈拜节。冬节盛于唐宋。唐朝诗人白居易《冬至》诗中写道：不知不觉冬至来。
南北朝时期《荆楚岁时记》记载：冬至日南极老人会天仓（聚米备用），从此阴气渐去，昼长日久唐代官府甚至在这一天要放假七天。北宋时期，当时在东京（今河南开封），民间此日更为热闹，出现肥冬瘦年之说。北宋孟元老《东京梦华录》记载，十一月冬至，京师最重此节。虽至贫者，一年之间积累假借，至此日更易新衣、备办饮食、享祭先祖南宋周密《武林旧事》记载，祭祠后享宴宾客，人称节酒而市井皆一时休业买卖南北珍物至四更收灯晓食内外鼓吹振动耳聋。
明、清时期冬至放假三天。这一天人们更把祭祖敬神作为万不可失的大事。清朝前期《帝京岁时纪胜》中详细记载了在北京的各种节日活动：先一日，各行俱以鼓锣等器，奏乐而卖之。加以闹兜兜、高把戏、名韂三者亦鼓之大者也及至冬至日，市肆以卖者供佛、供神、供祖；而进大鼓者又类响卜可也。在祭祖之后还要到神佛祖先像前行大礼祭毕后酒食才可散席。
冬至节气养生
冬至这一天白天最短黑夜最长，从这一天以后太阳直射点开始从南回归线逐渐向北移动了。由于白天的缩短黑夜的延长使阳气的闭藏更为有利。这个时候自然界生机闭藏潜伏于内人体的阳气也自然的潜藏于内了。冬季气候寒冷干燥容易伤损人体的阳气使体内的阴阳平衡失调。因为天气寒冷人们就不愿意出外运动而喜欢在有暖气的屋子里呆着这样就会使身体因得不到锻炼而使体质衰弱下来所以冬季的时候人们容易生病。因此在这个季节里应该注意保暖和增加体育锻炼来防止疾病的发生。冬季气温降低人体的气血运行缓慢为了适应这种气候就要求人们在饮食起居上做出相应的调整来预防和减少疾病的发生和维护身体的健康。这就是所谓的冬季养生的要领。
第一冬季的饮食应该以温热为主因为冬季气温低下为了保持人体的温度就要将所食用的食物加热到一定的温度来食用才能避免寒凉的伤害。冬季的时候人们容易表现为体寒怕冷面色苍白身体浮肿等的症状在饮食上应该吃一些能够补益阳气祛寒能够有营养的食物如羊肉狗肉等和一些富含钙磷铁等微量元素的食物如海带、萝卜、紫菜等食品来进行身体的保健工作。在冬季的时候千万不能食用性寒的食物如柿子、豆腐等以免损伤身体的阳气。
第二冬季的时候人们要有充足的睡眠来保证身体的健康。因为冬季是闭藏的季节人们应该顺应自然规律早睡晚起保证充足的睡眠来养护身体。在睡眠的时候要注意保暖避免寒凉入侵身体引发疾病。
第三冬季的时候人们还要注意增加体育锻炼来增强体质提高身体的抵抗力减少疾病的发生。在冬季的时候可以选择晨起夜眠之时进行锻炼这样能够促进阳气的生发和血液的循环
