性是人类的正常的生理需求，性在夫妻之间是很重要的，柏拉图式婚姻是不够幸福和稳定的。在我国传统中，会羞于谈论性，公开场合里对性是比较避讳的话题，但有很多人想知道怎么才能提高性功能呢？下面就来聊一聊这个话题。家庭和谐，夫妻感情深厚，其中必然是与和谐的性生活是分不开的，有不可忽视的作用。虽然夫妻生活不会说出口，但却是共同内心中的追求。好的婚姻是心灵和肉体的交融，就是精神上的爱和身体上的性，各占一半的，就是和谐幸福的婚姻，夫妻感情也好。感情是婚姻的基础，性是其驱动力，稳定幸福的夫妻婚姻生活都离不开这这个因素，才能白头偕老，婚姻就不容易破裂。

怎么才能提高性功能，比较健康合理的方法是养成良好的生活习惯，戒烟限酒，作息规律，睡眠要充足，进行适当的锻炼来增强体质，而且要注意适度，性不能过度。男性可以按摩那个部位刺激血液循环，有利于提高性功能，也可以适当的服用一些药物助兴，但是要在医生的指导下使用，不能自己乱用药，女性或者男性有这方面需求的话可以咨询医生，按医嘱进行。

如果有夫妻生活持续时间的困扰的话，可以解决问题，调整好心理状态，男性要增强体育锻炼，主要是饮食或者运动改善，可以辅助一些行为治疗或者是药物。要解决问题还是要提高男性身体的状态以及激素水平等。

无数的婚姻给出证明，夫妻之间性和感情是都重要的，好的夫妻感情大多是睡出来的。男女之间的相处，一开始是被对方某个方面所吸引而接近，从而追求在一起，永远在一起是因为两个人相处的很和谐舒服，这样才能长久。

感情和性彼此相辅相成，是夫妻间的有效沟通方式，能够加深感情。当然也有人认为爱更重要，因为爱所以才会想要为对方付出，把自己的一切都给对方，有爱才会接触和接受性。还有人认为性比感情重要，因为没有性的生活是无趣的，很多人可能会因此而出轨，很影响夫妻感情，所以性比较重要。

夫妻之间性重要，感情也重要，通过身体上的交流而加深感情，是一个经营婚姻的方法。怎么才能提高性功能的话，主要还是饮食和锻炼调整。