一、思考为什么她会选择离开
我们可以抛开一些外因，比如身体原因，家庭原因等等，主要来讲述她之所以会离开你的深层次内因。很多人觉得她是因为厌倦了才会离开，只要重新激发她对于恋爱的热情，那么事情就能解决了。但是你有没有想过，她一直很爱你，一直为你付出，甚至你都觉得这种行为是理所当然的，可以你不要忘了，感情不是一个人的事情，只有一个在付出，一个人在接受，再多的热情都会慢慢消磨干净。当她发现，你不仅没有付出，甚至还不能够带领她走向更好生活的时候，她在得不到爱和看不到未来两种负面情绪的夹击之下，她就会选择离开这段感情，及时止损。
二、调整好自己的心态
分手后，你们之间已经不再是情侣了，所以你千万不要对对方有太高的期望。千万不能急，如果对方能够回复你短信，就千万不要期望他会一定听你电话。当你们分手那刻开始，很多事情你们之间就不能做了。如你想挽回的话，你就必须要调整好自己的心态。如何挽回爱你很久的女朋友？把对方定义为普通朋友，而且不断让自己提升，只有把自己变成一个更好的人，她才会回来。
三、培养自身吸引力
感情这件事，说白了就是一件围绕着吸引力的事情。就如你刚刚跟对方恋爱的时候，你的吸引力强了，对方自然会被你吸引过来，这就是所谓的花若盛开，蝴蝶自来，比起死皮赖脸地去追着求着对方把感情分你一点，强化自身吸引力这种行为更能让你获得更多的感情。但在你们分手的那一刻开始，你之前的吸引力对于对方来说已经没有任何的价值了。甚至还会起到反作用，不要说她就喜欢我这样的，她说这句话的时候是你们恋爱的时候，对象是当时的你，而不是现在的你，不能混为一谈。所以，在挽回的时候，更多的是建议挽回者选择二次吸引的方式进行挽回。
两个人能相爱并在一起，并不是那么的容易，如果你还深爱着对方，那就不要轻易的放弃。如何挽回爱你很久的女朋友？挽回女友并不是一件简单的事情，如果你想挽回，建议找专业人士指导和学习一些技巧方法，才能增加成功挽回的机率。让你们重新获得爱情，说不定经历了分和之后，你们就会彼此的更加珍惜对方了。
