道教养生十分注意生活卫生这一问题，梳头、洗脚和刷牙是我们生活中最基本的卫生习惯，道教养生对三者都有一定的规定，我们一起来看看吧！一、梳头梳头不仅仅是为了保持清洁和美观，还能够起到保健养生的功效，我们身..

人出生之后，如果不是因为某种特殊原因，基本上不会断食，这就养成了一到饭点肚子就咕噜咕噜的叫，叫嚣着要吃饭的习惯。辟谷是减少进食、杜绝进食，让肠胃得到休息和调理的过程。一个每日都要吃三顿饭的人，现在突然..

辟谷养生是近年来广受欢迎的一种养生方法，它具有多种功效，排毒美颜是其中之一，很多女孩子就是冲着这一点开始辟谷养生，但是过程中却发现自己的皮肤变差了，百思不得其解，其中的具体原因如下。道教认为，多吃五谷..

道教是中国土生土长的宗教，已有1800余年的历史，集中体现了中华民族在历史发展过程中的积累的信仰成果，具有独特的东方宗教特征。道教文化经历了一个长期孕育的过程，极具历史性和民族性，可以分为四个阶段：一、形..

我们经常能够在一些公园里看到一些上了年纪的人在练习太极拳，为的就是修养身心，在很多的电影或者是电视剧里都能够看到它们的身影。那你知道道家太极拳的由来吗？今天就带大家一起认识一下这个被很多老年人喜爱的运..

辟谷也就是避开五谷不吃五谷，道教认为，多食五谷会在体内积结成粪便，产生秽气，影响人们长生不老羽化成仙。不过，由于现今人们吃的东西不再像以前那么纯净，总是避免不了受化学物质的污染，长期食用会在人体内形成..

辟谷是道家的一种养生方法，近年来被大家广泛宣传，似乎无所不能一样。但事实上真的是如此吗？辟谷真的有那么多好处吗？想要了解这些情况，首先就要先看看正规辟谷方法是怎样的，它是如何施行的，了解清楚了，你就知..

万事万物都有利的一面和不利的一面，饮食是生命的基础，饮食为身体提供能量，保证机体的正常运转，但是它也会伤害机体，使机体生各种各样的疾病。道教养生在饮食方面很注意，并提出了几条守则，只有准守这些守则，才..

近年来辟谷的风气很是盛行，并且有着辟谷治疗疑难杂症的说法，很多人对辟谷的好处半信半疑，但身体力行了之后发现，辟谷还真的对糖尿病、高血压、脂肪肝等一些难以根治的慢性病起作用。那么辟谷治疗疑难杂症的原理是..

轻度辟谷是不断绝进食，只适当控制进食一种养生方式。现代人食物充足，不存在饥饿问题，因此常常造成营养过剩，给身体带来负担，适当的辟谷，既不会产生头昏眼花浑身无力的不适感，又能够让肠胃得到休息和调理，从而..

道家文化深受人们喜爱，主要是因为它能给人们带来诸多好处。了解道家文化的人都知道，道家中有很多东西都值得我们学习。道家养生辟谷，就是其中之一，它是一种养生方法，既能修心又能养生。那么，这个方法都有哪些好..

很多人对辟谷的了解就是不吃不喝，这是辟谷的最高层次，需要气功的辅助，在专业老师的指导才能够进行，一般人在前几次辟谷很难做到这么高层次的辟谷。辟谷层次根据进食的多少可分为低、中、高三级。一、低层次辟谷换..

作为一个中国本土的宗教，道教已经具有了几千年的历史，最早道教的起源可以追溯到春秋战国的时期，其中道教诸多的例如《道德经》的经典书籍对于后世的社会都有着积极的意义和指导，今天就来和大家说一说关于道教文化..

辟谷也就是避开五谷不吃五谷，它原本是道教修炼成仙的一种方法。道教认为，五谷会在肠胃中堆积成分，产生浊气，这种浊气又会养育让人产生邪恶欲念的尸虫，因此无法羽化成仙，因此提倡不吃五谷。辟谷传入民间后，被人..

辟谷主要通过减少进食来让肠胃休息，从而有余力去清理堆积在人体中的宿便和毒素，达到减缓衰老延年益寿的目的。它在优化血液系统、放松身体、塑身美容、修复性功能、改善亚健康等多方面也有作用，所谓是好处多多，但..

生姜红茶辟谷养生，也就是在辟谷期间，只喝生姜红茶，除此之外，不会再摄入其他食物。在感冒和痛经的时候，喝一杯生姜茶，身上的不适症状就能够大幅降低。这是因为生姜和红茶都性暖，在不吃其他食物的情况下，依旧能..

对辟谷有一定的了解之后，就想要进行实操，但是许多人不知道该从哪个方面入手，在此给大家分享一套辟谷养生方案，以示参考。一、半辟谷半辟谷最适合初次辟谷的人群。他们的身体对辟谷很陌生，不宜在初次进行太高层次..

辟谷养生是近年来广受欢迎的一种辟谷方法，辟谷根据进食多少的不同，分为全辟谷和半辟谷，全辟谷是完全不吃固态食物，只喝一些水，半辟谷是会适当的吃一些蔬菜水果等一类低热量的食物。半辟谷饮食要保证食物的低热量..

辟谷时间可以根据自己的身体情况而定，初次辟谷1到2天合适。对于辟谷层次，也可以根据自己的身体情况来定。道教讲究无为，讲究天人合一，自身情况顺应于天理。因此，只要自己的身体能承受得住，辟谷方式可以自行决定..

辟谷，是道教的一种养生方法，根据进食程度的不同，有全辟谷和半辟谷。全辟谷也就是，除了水之外，其他食物都不吃，半辟谷是一种轻度辟谷，不吃肉类、五谷等一类道教认为对身体不好的食物。全辟谷需要一定的辅助手段..